Ιδιαίτερα Μαθήματα Ταϊλανδέζικης Γιόγκας

Είναι μέρος της Παραδοσιακής Ταϊλανδέζικης Ιατρικής που έχει τις ρίζες της στο Θιβέτ και την Ινδία. Το Ruesri Dat Ton έχει μια ιστορία πολλών χιλιάδων ετών. Λέγεται ότι από αυτό προέρχεται το Ταϊλανδέζικο παραδοσιακό μασάζ. Οι γιόγκι της εποχής εκείνης λέγεται ότι είχαν μελετήσει τα θετικά αποτελέσματα των στάσεων και των ασκήσεων τους, προκειμένου να αναπτύξουν εφαρμογές για τους άλλους - που δεν ήταν γιόγκι.

Είναι ένας συνδυασμός ρυθμικών τεντωμάτων (stretching), στάσεων (asanas) της γιόγκα, άσκησης δυναμικής και στατικής, αναπνευστικών ασκήσεων και δακτυλοπιέσεις (μασάζ).

Αποτέλεσμα ακόμη και ένα μάθημα να φέρνει ισχυρή απελευθέρωση από το στρες και την ένταση και να βοηθά το σώμα να θεραπεύσει τον εαυτό του μετά από μια δύσκολη μέρα.

Οφέλη της Ταϊλανδέζικης Γιόγκα - Thai Yoga (Ruesri Dat Ton)

Τα θετικά αποτελέσματα της γιόγκα της Ταϊλάνδης μοιάζουν με αυτά του παραδοσιακού ταϊλανδέζικου μασάζ. Αλλά σε αντίθεση με ταϊλανδέζικο μασάζ, το οποίο απαιτεί τη βοήθεια ενός επαγγελματία Thai μασέρ, οι θεραπευτικές στάσεις του Ruesri Dat Ton εκτελούνται από τον ίδιο τον ασκητή.

Επαγγελματίες και δάσκαλοι της γιόγκα της Ταϊλάνδης έχουν παρατηρήσει ότι η τακτική εξάσκηση και ορθή πρακτική έχει μερικά από τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • Ως θεραπεία (μαζί με το μασάζ)
  • Δίνει στο σώμα μια αίσθηση ολοκληρωμένης προπόνησης
  • Αυξάνει την ευελιξία και ευλιγισία
  • Αποτρέπει πολλές ασθένειες, καθώς και διατηρεί το σώμα σε καλή κατάσταση, προωθεί τη μακροζωία και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
  • Βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου των μυών
  • Χαλαρώνει, καθαρίζει, ενεργοποιεί και δροσίζει το σώμα μετά από την άσκηση
  • Αναπτύσσει την ηρεμία και την ισορροπία
  • Εναρμονίζει και εξισορροπεί τη ροή της ζωτικής ενέργειας («πράνα»), την κάνει φυσιολογική και υγιή
  • Καθαρίζει βαθειά τα μπλοκαρίσματα στο σώμα
  • Απελευθερώνει την αρνητική ενέργεια και θεραπεύει τραύματα του παρελθόντος

Σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, η  πρακτική της της Ταϊλάνδης γιόγκα μπορεί να σας κρατήσει σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά ισορροπημένους.